Rauchen und Fitness

SportlerInnen, die nicht rauchen, kommen seltener außer Atem, laufen weiter und fühlen sich besser. Bei Ausdauersportarten, wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren, ist der Unterschied besonders deutlich. Durch das Rauchen werden die Blutgefäße verengt und weniger Sauerstoff kann durch den Körper transportiert werden. Herz und Kreislauf werden so langfristig unnötig belastet.

RaucherInnen ermüden schneller. Wer viel raucht, nimmt bis zu 15 Prozent weniger Sauerstoff auf und reduziert seine körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer beträchtlich.

Rauchen und Sexualität

Rauchen kann den Blutfluss in die Genitalien vermindern. Bei längerem Zigarettenkonsum können die feinen Blutgefäße, die für eine Durchblutung der Genitalien sorgen, geschädigt werden. Bei Männern erhöht sich das Risiko von Erektionsstörungen.

_{Quelle: BzgA, Leitfaden auf dem Weg zur rauchfreien Schule}